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              为什么室内恒温泳池的温度不能过高?

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              为什么室内恒温泳池的温度不能过高?

              发布日期:2020-06-01 作者: 点击:

              大家可能都有过这种体验:即使是大夏天,去室内游泳池游泳,入水还会觉得凉凉的。


               室内游泳池和室外游泳池不同,室内游泳池是恒温泳池。国家标准室内恒温泳池水温在22℃-26℃之间,而人体体温是37℃,这之间有着10℃多的温差,自然会感觉冷。


              那么问题来了:


              既然是恒温泳池,


              温度为什么不能调高一点?

              有效帮助散热


              相对于跑步、骑自行车等有氧运动,相同时间内,游泳能消耗更多热量。在陆地上运动时,身体出汗会带走大量热量。而在水中,若是温水,排汗则也不会带走热量。游泳时,体温升高,身体新陈代谢加快,所以必须用冷水来降温,同时还能让人感觉舒适!


              利于锻炼肌肉


              冷水会帮助血管和肌肉收缩,使人清爽,会给人充满力量的感觉。但若在温水中,温暖的水使人舒适,温水按摩似地拍打着身体,容易放松,此时若要动一动,就事倍功半了,人也会觉得很累。类似于刚洗完热水澡会感到累,舒服的累。


              温水游泳本就让人更累,需要消耗更多的能量。而产生的热量又不能被温水带走,更导致人的体温一路高升。为了散热,血管更加扩张,造成体内重要器官的供血不足。同时,为了降温人体会大量出汗,期望靠汗液蒸发来带走更多热量,达到降温的目的。因此容易造成人体的脱水。

              锻炼心血管


              除了收缩肌肉,低温还能让皮肤血管收缩,以减少热量散发。开始游泳后,运动产生的热量要排出,于是皮肤血管又会扩张。如此冷热张弛,平时不怎么能锻炼到的心血管也就动起来啦!这对预防心血管疾病有很好的作用!


              本文网址:http://www.wowupdates.com/news/426.html

              关键词:室内恒温泳池,室内游泳池,室外游泳池

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